5月、気温も上がり、“動いた人から変わる季節”に入ります。
ここからの1ヶ月で、
身体も、見た目も、コンディションも大きく変わります。
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今月のポイント👇
✔ 動きやすい気候＝脂肪燃焼効率が上がる
✔ 新しいクラスの組み合わせで飽きずに継続できる
✔ 継続している人ほど差がつくタイミング
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5月は「なんとなく来る」ではなく
👉 週2〜3回ペースを意識してみてください
ここで積み上げた分が、6月以降の“見た目”に直結します。
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迷ったらこの組み合わせ👇
・パッドワーク→フォーム作り
・ストレート → 基礎力アップ
・フック → 脂肪燃焼
・Build & Burn → 代謝アップ
・ピラティス → コンディション調整
この流れが今、一番伸びます。
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5月もスタジオでお待ちしています🔥
Let’s get stronger.
Let’s go A-WORX.
⭐︎ ストレートクラス ⭐︎
ボクシングの基本「ストレート」にフォーカス。フォーム習得や基礎力アップを目指す初心者にもおすすめ。
⭐︎ フッククラス ⭐︎
力強い「フック」をテーマに、全身を大きく使うクラス。脂肪燃焼・ストレス解消に効果的。
⭐︎ ボディアッパークラス ⭐︎
下半身と体幹を使う「ボディ打ち」「アッパーカット」に特化。シェイプアップや体幹強化に最適。
⭐︎キックベーシッククラス ⭐︎
キックボクシングの基本「ローキック」と「ストレート」にフォーカス。リズムに合わせて楽しく動く中で、美脚・くびれづくりにアプローチ。
キックが初めての方にも安心のやさしいクラスです。
⭐︎ ピラティス ⭐︎
姿勢改善や体幹強化に特化。呼吸とともに体を整え、ボクシングの動きにも良い効果を与えます。
⭐︎ Build & Burn ⭐︎
筋トレと有酸素運動を組み合わせたサーキット型。効率よく脂肪燃焼＆筋力アップ。
⭐︎ Fight | Self-Defense ⭐︎
実戦的な動きを学べる護身術クラス。自信と強さを養いながら、楽しく技術を身につけられます。
⭐︎ Self-Defense Female ⭐︎
女性のための護身術クラス。つかまれた時の対処や距離の取り方など、日常に役立つ動きをやさしく学びます。
力に頼らず、自信と安心感を身につけたい方におすすめ。
STUDIO INSTRUCTORS
AXEL
キャリアに裏打ちされた確かな指導力で、あなたを本物の強さへと導く。熱量と情熱がぶつかるクラスは唯一無二。
Asami
空間を一瞬で華やかに変える存在感。リズムと音に乗せたクラスで、楽しさと強さを同時に引き出す。女性からの支持も厚い。
KOJI
安定感と精度の象徴。フォームを徹底的に磨き上げ、確かな成長を実感できる。基礎を固めたいすべての人に信頼される存在。
SHOHEY
全身を燃やすエネルギーの塊。明るく激しいクラスで心拍数を一気に引き上げ、限界を超える楽しさを提供する。
KANAME
プロ格闘家として活躍する一方、丁寧で的確な指導に定評あり。
格闘技初心者でも安心して取り組めるクラスを展開し、動きの基礎から力強さまでを的確にサポート。
Nao
一人ひとりの体に寄り添い、丁寧な指導でピラティスの魅力を引き出す。
柔軟性・体幹・心の安定を整え、日々をしなやかに生きる力を育む。